Detox Water Ingredient Spotlight – Blueberry (dengan Resep)

Rahasia Awet Muda — Memanfaatkan air detoks adalah salah satu metode yang paling populer untuk membersihkan tubuh Anda dari racun dan bahan kimia berbahaya dan mengapa tidak.Ini mengisi perut Anda, memiliki nol kalori, dan bahkan membantu meningkatkan tingkat metabolisme Anda.Tapi kenapa tidak benjolan nutrisi dan bumbu dengan blueberry.Buah kecil yang indah ini merupakan tambahan yang sempurna untuk diet air detoks Anda.

Rahasia Awet Muda — Ditambah lagi, masuknya air detoks dengan antioksidan alami dan bahan anti-inflamasi akan sangat membantu Anda menggelitik.Sejak zaman kuno, blueberry telah digunakan dalam pengobatan dan pencegahan penyakit – sepanjang perjalanan kembali ke orang Yunani dan Romawi.Bicara tentang tetap berkuasa.Blueberry Amerika Utara – Jenis Blueberry Paling Umum Blueberry adalah salah satu makanan super padat nutrisi di dunia, mengandung sejumlah besar antioksidan.

Rahasia Awet Muda — Blueberry Amerika Utara, khususnya, penuh dengan proanthocyanidin, yang dapat membantu Anda menangkal kanker, membangun kekebalan tubuh, menurunkan berat badan, mencegah masalah pencernaan, dan ha.Kulitnya lebih jernih.10 Manfaat Kesehatan Blueberry Mari kita mengintip beberapa alasan utama untuk memasukkan nutrisi penting ke dalam diet air detoks Anda: 1.Blueberry memiliki sifat anti-penuaan.Blueberry adalah buah yang bagus untuk membantu melawan efek fisik dan mental yang menyertai penuaan.

Rahasia Awet Muda — Mereka mengandung sejumlah besar antioksidan yang membantu menghilangkan radikal bebas yang terkait dengan penyakit dan penuaan.Radikal bebas ini merusak selaput dan DNA melalui proses yang dikenal sebagai stres oksidatif; Antioksidan pada dasarnya mengepel radikal bebas yang merusak yang melewati darah Anda.Peradangan adalah penyebab utama penuaan kulit dan keriput.Blueberry mengandung senyawa polifenol, yang membantu menjaga sel dari penuaan dan membantu dalam membantu Anda terlihat dan merasa lebih muda.

Rahasia Awet Muda — (1) Blueberry juga mengandung resveratrol, yang telah terbukti mengurangi efek kerusakan akibat sinar matahari dan secara alami dapat membuat kulit Anda lebih gelap dan lebih sehat.Kami sebutkan proanthocyanidin eaRlier Antioksidan ini sangat membantu melawan penuaan.(2) Ditemukan pada blueberry, cranberry, bilberry, dan teh hijau, ini membantu memperkuat kapiler dan mengurangi peradangan – yang merupakan penyakit kronis paling umum di dunia.Blueberry membantu meningkatkan penurunan berat badan.

Rahasia Awet Muda — Blueberry adalah tambahan yang bagus untuk ditambahkan ke program air detoksifikasi penurunan berat badan Anda-dan fakta bahwa obat ini benar-benar membantu.Anda bisa menemukannya di hampir setiap toko kelontong, segar atau beku.Rendah kalori, rendah pada indeks glisemik (GI) dan serat tinggi, blueberry benar-benar bisa membuat Anda kenyang lebih lama.Menurut Mayo Clinic, makanan dengan kadar GI rendah cenderung dicerna dan diserap relatif lambat.

Rahasia Awet Muda — Makanan, seperti blueberry, dapat membantu mengendalikan nafsu makan dan menunda isyarat kelaparan, yang dapat membantu menurunkan berat badan.(3) Mereka juga memuaskan dan manis.Serat dalam blueberry tidak larut dan membantu proses pencernaan dalam memindahkan makanan melalui usus.Penghapusan limbah yang lebih cepat akan membantu yOu hindari sembelit, dan penurunan berat badan secara keseluruhan akan meningkat.

Rahasia Awet Muda — Bluberi juga mengandung tanin, yang berfungsi sebagai zat alami.Tanin mengurangi peradangan saluran pencernaan, mengurangi kemungkinan diare 3.Blueberry memiliki sifat anti-kanker.Setiap hari, DNA kita diserang radikal bebas yang ditemukan di lingkungan kita.

Rahasia Awet Muda — Karena DNA memainkan peran utama dalam pengembangan kanker, penting bagi kita untuk melakukan tindakan pencegahan untuk memperbaiki kerusakan yang terjadi.(4) Karena blueberry mengandung antioksidan tinggi, mereka dapat membantu Rahasia Awet Muda beberapa radikal bebas yang berkontribusi terhadap kerusakan DNA kita.Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi blueberry setiap hari menurunkan risiko kanker saluran pencernaan, kerongkongan, payudara, dan paru-paru.(5) Sebuah studi oleh J.

Rahasia Awet Muda — Surgical Research dari tahun 2012 menemukan antioksidan pada blueberry yang disebut pterostilbene yang menghambat pertumbuhan kanker dan mengurangi pertumbuhan pra-kanker sebesar 57%.Ada juga asam galat.Satu studi menunjukkan bahwa asam gallicMelambat dan bahkan menghancurkan sel kanker payudara.(6) 4.

Rahasia Awet Muda — Blueberry membantu meningkatkan kekebalan tubuh.Blueberry kaya akan vitamin, seperti vitamin C, B kompleks, vitamin E, dan vitamin A.Mereka juga mengandung mineral seperti tembaga, selenium, dan seng, dan blueberry sangat tinggi dalam bioflavonoid-yang semuanya dibutuhkan untuk meningkatkan kemampuan Anda.Sistem kekebalan tubuh dan mencegah infeksi.

Rahasia Awet Muda — Studi di Oregon State menemukan dua senyawa (dari 446!) Yang menonjol dalam meningkatkan fungsi kekebalan tubuh: resveratrol ditemukan pada anggur merah dan pterostilbene yang ditemukan pada blueberry.Kedua senyawa tersebut bekerja secara sinergi dengan vitamin D untuk secara signifikan mempengaruhi gen yang vital terhadap sistem kekebalan tubuh yang berfungsi dengan baik.(7) 5.Bluberi membantu meningkatkan kesehatan kardiovaskular.

Rahasia Awet Muda — Blueberry adalah pembangkit tenaga listrik antioksidan yang dibutuhkan untuk memerangi penyakit jantung.Antioksidan dalam blueberry bekerja dalam mengurangi penumpukan kolesterol LDL di dinding arteri.Selain itu, kaya akan vitamin dan fitokimia yang dikenal sebagai flavonoid, mereka mengurangi kondisi jantungS.Jurnal yang berjudul Circulation tersebut menerbitkan sebuah penelitian pada bulan Januari 2013 yang menunjukkan bahwa mengonsumsi blueberry dan stroberi bersama-sama memiliki dampak yang sangat besar – sebenarnya menurun sehingga benar-benar mengurangi risiko serangan jantung hingga 33 persen.

Rahasia Awet Muda — Ini bisa jadi karena blueberry menurunkan LDL (kolesterol jahat) secara alami.Oksidasi LDL merupakan langkah penting dalam pencegahan penyakit jantung.(8) 6.Blueberry mempromosikan kesehatan otak dan kognisi.

Rahasia Awet Muda — Karena blueberry mengandung sejumlah besar fenol, terutama asam gallic, mereka dikenal sebagai agen “neuroprotective”.Efek ini disebabkan interaksi antara polifenol dan neuron penuaan.Studi telah menunjukkan bahwa dengan mengkonsumsi lebih banyak blueberry, memori subyek dan fungsi motorik meningkat.Studi juga menunjukkan bahwa antioksidan blueberry cenderung menumpuk di bagian otak yang penting untuk kecerdasan.

Rahasia Awet Muda — (9) Oleh karena itu, mengkonsumsi blueberry setiap hari dapat mempengaruhi memori Anda secara positif dan terus belajar.sayaT juga telah menunjukkan bahwa asupan makanan kaya flavonoid biasa seperti blueberry terkait dengan onset penyakit Parkinson yang tertunda, penyakit Alzheimer, iskemik dan efek penuaan lainnya.7.Blueberry membantu mencegah infeksi saluran kemih.Infeksi saluran kemih umum terjadi pada wanita, dan diketahui bahwa jus cranberry dapat membantu mencegah infeksi jenis ini.

Rahasia Awet Muda — Blueberry juga bisa membantu.Infeksi saluran kemih disebabkan oleh pembentukan koloni bakteri, seperti E.coli, sepanjang dinding dalam kandung kemih.Blueberry mengandung banyak zat aktif yang ditemukan di cranberry.

Rahasia Awet Muda — Zat ini disebut sebagai anti-perekat, dan membantu mencegah E.coli menempelkan dirinya ke dinding kandung kemih.Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada tujuh jus, hanya blueberry dan cranberry yang mengandung anti-perekat aktif untuk membantu mencegah infeksi saluran kemih.(10) 8.

Rahasia Awet Muda — Blueberry memiliki sifat anti-diabetes.Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa blueberry, meski mereka tasManis, memiliki efek anti-diabetes dan membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan masalah dengan gula darah rendah.Blueberry rendah gula jika dibandingkan dengan buah lainnya, dan penelitian telah menunjukkan bahwa blueberry telah bermanfaat bagi mereka yang memiliki ketidakstabilan insulin dan masalah metabolisme glukosa.Efek ini telah ditunjukkan pada bluberi dan ekstrak blueberry.

Rahasia Awet Muda — 9.Bluberi membantu menurunkan tekanan darah.Bluberi telah terbukti bermanfaat bagi orang dengan tekanan darah tinggi.Satu dari setiap tiga orang dewasa memiliki tekanan darah tinggi atau hipertensi.59 juta lainnya memiliki pre-hipertensi.

Rahasia Awet Muda — Bawa blueberry itu.Sebuah studi tahun 2014 mengamati wanita pascamenopause yang memiliki hipertensi tinggi.Selama delapan minggu, para wanita dalam penelitian ini menerima bubuk blueberry beku kering yang setara dengan satu cangkir blueberry segar atau plasebo.(10) Pada akhir penelitian, tekanan darah sistolik turun 5 persen, dan diastolik turun lebih dari 6 persen pada blueberry sebenarnya.kelompok.

Rahasia Awet Muda — Tidak ada perubahan signifikan yang tercatat dalam kelompok yang menerima plasebo.Oksida nitrat juga meningkat secara signifikan pada mereka yang memiliki blueberry sejati.Oksida nitrat membantu pembuluh darah Anda dalam mempertahankan elastisitas dan melebarkan pembuluh darah Anda, sehingga mengurangi tekanan darah Anda.10.Blueberry membantu pencernaan.

Rahasia Awet Muda — Bluberi tinggi serat dan bisa melakukan keajaiban untuk sistem pencernaan Anda.Vitamin, tembaga, sodium, dan asam juga membantu memperbaiki pencernaan dengan menstimulasi cairan lambung dan pencernaan yang benar untuk membantu menggerakkan makanan secara efisien dan aman melalui sistem GI Anda.(11) Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2016, delapan belas pria sehat mengkonsumsi blueberry liar selama 30 hari dan menunjukkan adanya perubahan positif yang signifikan pada mikrobiota usus.Para periset tersebut menyimpulkan bahwa antioksidan dari blueberry “diserap dan dimetabolisme secara ekstensif.” Anda tidak hanya dapat meminum air detoks blueberry untuk menurunkan berat badan dan membersihkan tubuh Anda dari racun, namun Anda akan mendapatkan tambahan vitamin,Nutrisi dan antioksidan dan rasanya enak.

Rahasia Awet Muda — Blueberry Detox Water Recipes Resep ini sangat bagus untuk dibawa bersama Anda dan menyesap sepanjang hari.Lihatlah botol air infus agar lebih mudah saat Anda dalam perjalanan.Berikut adalah beberapa resep air detoks blueberry yang paling populer 1.Dasar Detoks Blueberry Air 1 ½ cangkir blueberry segar atau beku 20 oz.

Rahasia Awet Muda — Air dingin Masukkan bahan dalam toples atau wadah Mason dan dinginkan selama 1 jam semalam.2.Mentimun Blueberry Detox Water ½ mentimun menengah potong kecil-kecil ¼ cangkir blueberry 12 oz.Air dingin Tempatkan bahan di dalam toples Mason dan dinginkan selama 1 jam semalam.3.Lemon Blueberry Detox Water ½ lemon dipotong menjadi cincin atau irisan ½ cangkir blueberry 12 oz.

Rahasia Awet Muda — Air dingin Tempatkan bahan di dalam toples Mason dan dinginkan selama 1 jam semalam.4.Orange Blueberry Detox Water 1 ukuran sedang oranye dipotong menjadi cincin atau irisan ½ gelas blueberry 32 dari air dingin Tempatkan bahan dalamWadah dan dinginkan selama 1 jam semalam.5.Detox Air Cinnamon Blueberry 4 batang kayu manis atau 2 sendok teh bubuk kayu manis ¾ cangkir blueberry 32 oz.Air dingin Tempatkan bahan dalam wadah dan dinginkan selama semalam untuk membiarkan rasa diinfuskan.

Rahasia Awet Muda — Air detoks Blueberry Word Akhir akan membuat Anda merasa terhidrasi, segar, aktif, dan bugar sepanjang hari.Cobalah masing-masing resep ini atau bereksperimen dengan beberapa dari Anda sendiri.Anda akan berada di jalan untuk mendetoksifikasi, menghidrasi, dan menabrak kadar antioksidan dan vitamin Anda.Minumlah.

Rahasia Awet Muda — P.S.Pastikan untuk mendaftar ke buletin gratis kami untuk mendapatkan akses instan ke buku Detox Waters 1 Hari Detox Waters kami (ini gratis).+ Lihat Buku Resep Detoks.Dengan lebih dari 195 resep detoks dan rencana makan 28 hari, ini adalah satu-satunya buku detoks yang Anda perlukan.Anda mungkin juga menyukai: 3 Alasan Minum Air Detoks Sebelum Dikonsumsi Kedaluwarsa Pro dan Kontra Menggunakan Botol Air Detoks (+ Apakah Mereka Aman?) 10 Manfaat Kesehatan ChiBenih (dengan Resep Detoks Air) Bahan Pencampur Air Rusak: Lemon (dengan Resep) .

Rahasia Awet Muda

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s