11 Tips Anti Penuaan untuk Pria

Rahasia Awet Muda — Siapa yang tidak ingin terlihat terbaik.Pria akhir-akhir ini lebih memperhatikan penampilan mereka, membuktikan bahwa Anda tidak harus menjadi “metroseksual” untuk peduli menghadapi wajah terbaik Anda.Di pasar yang semakin kompetitif, produk dan layanan mengikuti, semakin diarahkan ke pendengar pria untuk memenuhi kebutuhan anti penuaan dan perawatan kulit pria.Juni adalah Bulan Kesehatan Pria, dan Pekan Kesehatan Pria dimulai pada tanggal 15 Juni dan berakhir pada Hari Ayah, tanggal 21 Juni.

Rahasia Awet Muda — Untuk menghormati pria dalam hidup kita, berikut adalah 11 tip anti penuaan untuk membuat mereka tetap sehat, bahagia, dan tentu saja tampan.Formula Anti Penuaan – Suplemen Kulit Anti Penuaan Terbaik 1.Minum Banyak Air Anda membutuhkan air untuk hidup …dengan kulit yang bagus.

Rahasia Awet Muda — Sebagai organ tubuh terbesar Anda, kulit Anda merasakan efek buruk dehidrasi.Dehidrasi menyebabkan kulit terlihat kering dan berkerut, namun hidrasi yang tepat memungkinkan kulit tampak lebih muda dan lebih sehat.Air mengisi sel kulit dan jaringan, dan membantu kulit tetap elastis danDilembabkan.Kulit yang terhidrasi dengan benar juga berfungsi sebagai penghalang pelindung untuk mencegah kehilangan cairan yang berlebihan.

Rahasia Awet Muda — Selain itu, memiliki asupan cairan yang memadai memungkinkan ginjal dan usus berfungsi lebih efektif saat membuang racun ke dalam tubuh.Misalnya, salah satu racun utama tubuh – nitrogen urea darah – larut dalam air dan diekskresikan dalam urin.Tanpa hidrasi yang tepat, toksin dapat tetap berada di sistem Anda, menyebabkan kulit Anda bereaksi dengan jerawat, ruam, atau kondisi kulit yang tidak menyenangkan lainnya.2.Makan Lebih Banyak Buah dan Sayuran Makan setidaknya 4 porsi buah dan 5 porsi sayuran setiap hari memberikan nutrisi penting yang mendukung kolagen, elastin dan kesehatan kulit.

Rahasia Awet Muda — Studi telah menunjukkan bahwa meningkatkan konsumsi buah dan sayuran meningkatkan warna kulit dan membuat orang terlihat lebih menarik dengan meningkatkan pigmen merah dan kuning di kulit.Penelitian lain menunjukkan bahwa buah dan sayuran meningkatkan mikrosirkulasi, atau sirkulasi oksigen dan nutrisi ke kulit, danJuga meningkatkan hidrasi kulit, ketebalan, dan densitas.Buah-buahan dan sayuran yang mengandung vitamin C tinggi seperti jambu biji, paprika, hijau daun, brokoli, kembang kol, kiwi, pepaya, buah sitrus, dan stroberi dapat membantu mempertahankan kulit melawan radikal bebas.Vitamin C, yang secara alami ditemukan di kulit, juga membantu produksi kolagen, memungkinkan kulit tetap kencang dan elastis.

Rahasia Awet Muda — Kubis Napa, asparagus, kubis Brussel, kacang lima, kacang polong, kentang, jamur shitake, bayam, dan chard Swiss mengandung seng tinggi, yang melindungi selaput selaput kulit, membantu mempertahankan kolagen, dan mempromosikan pembaharuan kulit.Buah-buahan seperti kiwi, melon, pepaya, dan alpukat, dan sayuran termasuk tomat, wortel, brokoli, bayam, dan lobak memberikan vitamin E, yang melindungi selaput selaput dan pelindung terhadap radiasi UV.Taruhan terbaik adalah mengisi setengah piring dengan buah dan sayuran berwarna – terang lebih baik dan beragam.3.Jangan Merokok Salah satu hal terburuk yang bisa Anda lakukan terhadap AndaKulitmu (dan tubuh) adalah asap.

Rahasia Awet Muda — Karbon monoksida yang dihirup selama merokok memindahkan oksigen ke dalam aliran darah, yang berarti kulit (bersama dengan organ lainnya) tidak cukup untuk tetap sehat.Rokok juga mengurangi vitamin C dalam tubuh, menyebabkan kerusakan kolagen dan pembentukan kerut.Selain itu, perokok memiliki kulit kering dan kusam karena merokok menghabiskan air, dan mungkin yang paling buruk, wajah perokok saat merokok menyebabkan keriput.4.Go Easy on Alcohol & Caffeine Tahukah Anda konsumsi alkohol dan kafein memiliki efek yang nyata pada kulit.

Rahasia Awet Muda — Minum alkohol menyebabkan pembuluh darah di wajah melebar, dan minum terlalu banyak berpotensi menyebabkan pembuluh darah melebar secara permanen, sehingga terjadi vena spidery merah.Kondisi kulit yang sudah ada sebelumnya seperti rosacea dan psoriasis juga dapat diperburuk dengan konsumsi alkohol.Baik alkohol maupun kafein juga bertindak seperti diuretik, membuat Anda dan kulit Anda mengalami dehidrasi, menghabiskan nutrisi kulit penting, dan ma.Kulit raja tampak kering dan kusam.Anda harus minum lebih banyak air untuk mencoba meminimalkan efek negatif dari kebiasaan buruk ini, dan karenanya memulai lingkaran setan.

Rahasia Awet Muda — 5.Berolahraga di Dasar Reguler Semua orang mengetahui manfaat olahraga kardiovaskular, namun olahraga juga mempromosikan kesehatan kulit.Aktivitas fisik yang teratur meningkatkan aliran darah, memungkinkan oksigen dan nutrisi dibawa ke sel kerja di tubuh – termasuk kulit.Aliran darah juga membantu membuang produk limbah seperti radikal bebas dari sel kerja.Dan sementara olahraga sebenarnya tidak membantu detoksifikasi kulit, ia bisa “membersihkan kulit Anda dari dalam” dengan membuang puing-puing seluler dari sistem.

Rahasia Awet Muda — Olahraga juga menurunkan stres, yang dapat memperburuk kondisi kulit yang ada seperti jerawat, psoriasis, atau eksim.Dan meski Anda tidak bisa benar-benar berolahraga hanya otot wajah Anda, otot yang lebih kencang pada umumnya membantu Anda terlihat lebih baik secara umum.Apa Suplemen Anti Aging Terbaik.(INFOGRAPHIC) 6.

Rahasia Awet Muda — Suplemen Diet Anda WDengan jadwal sibuk dan kehidupan yang lebih sibuk, sulit bagi kebanyakan orang, termasuk pria, untuk mendapatkan semua nutrisi yang mereka butuhkan dari makanan mereka.Pria harus makan makanan sehat yang memiliki banyak buah & sayuran, protein tanpa lemak dan lemak tak jenuh.Namun, banyak pria, terutama pria lajang, cenderung makan lebih sering, jadi sementara mereka mendapatkan lebih banyak kalori, sodium, dan lemak (terutama lemak jenuh dan trans-lemak) daripada yang mereka butuhkan, mereka masih kehilangan nutrisi penting.Kesenjangan dalam makanan dapat ditutupi dengan suplemen, menjaga Piramida Suplemen Tambahan dalam pikiran – multi vitamin & mineral yang baik terlebih dahulu, diikuti oleh dan Omega-3 dan kemudian fitonutrien.

Rahasia Awet Muda — Jika Anda membeli suplemen yang ditujukan untuk “Pria Saja”.Belum tentu.Kebutuhan nutrisi untuk pria dan wanita tidak berbeda jauh.Jadi, perbedaan formulasi cenderung lebih berorientasi pemasaran daripada hal lainnya.

Rahasia Awet Muda — Misalnya, suplemen pria cenderung memiliki kalsium kurang dari pada wanita, karena osteoporosis dirasakanKurang dari “masalah pria.” Formulasi pria mungkin memiliki lebih banyak seng untuk mendukung kadar hormon yang sehat.Selain itu, mereka secara tradisional memasukkan antioksidan seperti selenium untuk kesehatan prostat dan / atau kesehatan jantung.Pada kenyataannya, multi-produk seperti VitaMedica’s Multi-Vitamin & Mineral dan suplemen Omega-3 seperti Flax Seed Oil atau Super EPA / DHA Fish Oil sama-sama cocok untuk pria dan wanita.7.Mengadopsi Regimen Perawatan Kulit yang Baik Hentikan penggunaan sabun apa pun di pancuran di wajah Anda.

Rahasia Awet Muda — Ini belum terlambat – menerapkan rejimen perawatan kulit yang akan membersihkan, mengelupas, melembabkan, dan melindungi kulit Anda.Kulit pria berbeda dengan wanita karena lebih tebal, memiliki konsentrasi pembuluh darah lebih tinggi, memiliki kelenjar sebaceous yang jauh lebih banyak dan lebih aktif, dan memiliki lebih banyak bulu wajah.Akibatnya, pria memiliki kebutuhan perawatan kulit tertentu yang perlu ditangani baik dengan rutin maupun produk.Cuci muka dua kali sehari, di pagi hari dan di malam hari, dan juga setelah olahraga berkeringat.

Rahasia Awet Muda — Gunakan air hangat dan wajahPembersih yang akan membersihkan tapi tidak melucuti kelembaban kulit Anda.Pembersih dengan asam glikolat dapat membantu mengangkat sel kulit mati, yang mencerahkan kulit kusam, dan membiarkan sebum berlebih untuk dicuci.Suplemen Anti Aging – Yang Perlu Anda Ketahui Gunakan pengelupas kulit yang akan mengeluarkan kulit mati dan pori-pori unclog, memperlihatkan kulit yang lebih cerah dan tampak lebih muda di bawahnya.Dibutuhkan sekitar 28 hari agar sel kulit bisa diperbaharui, jadi pastikan Anda tidak berlebihan.

Rahasia Awet Muda — Carilah produk dengan butiran halus, karena akan lebih lembut pada kulit dan mencegah goresan, atau pilih produk yang mengandung asam alfa atau beta-hidroksi seperti asam glikolat, asam laktat, atau asam salisilat yang melarutkan sel kulit mati.Langkah paling penting untuk rutinitas perawatan kulit anti-penuaan adalah dengan melembabkan setelah pembersihan.Pelembab menghidrasi kulit, mengurangi munculnya keriput, dan memungkinkannya tetap kencang dan elastis.Ini juga memberikan penghalang perlindungan terhadap kerusakan akibat radikal bebas, senyawa yang ditemukan di lingkunganYang mempengaruhi DNA seluler dan menyebabkan kulit kita menjadi berubah warna, kusam, kering, berkerut, dan kendor – semua kontributor terlihat berusia lanjut.

Rahasia Awet Muda — Carilah pelembab dengan antioksidan seperti minyak acai, ekstrak teh hijau, vitamin C, CoEnzyme Q-10, kafein, dan retinol (bentuk vitamin A), yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas dan meningkatkan produksi kolagen.Produk yang mengandung asam nabati seperti asam alfa atau beta-hidroksi, atau asam hyaluronic, yang menahan kelembaban di kulit, juga dianjurkan.Garis perawatan kulit yang dirancang khusus untuk pria termasuk Anthony Logistics, Jack Black, Lab Series, dan Zirh.Merek prestise populer juga telah merilis lini untuk pria, termasuk ClarinsMen, Shiseido Men, Clinique Men’s, dan Kiehl’s, dan bahkan merek apotek pun mengikuti dengan Dove Men + Care, dan Neutrogena Men’s Skincare.

Rahasia Awet Muda — Spesialis perawatan kulit profesional bekerja di spa medis atau perawatan kosmetik, praktik plastik wajah atau plastik.Profesional terlatih akan iklanKenalilah perawatan dan produk yang akan memberikan hasil terbaik untuk jenis kulit Anda.Untuk menemukan spesialis perawatan kulit di wilayah Anda, lihat situs web SPSSCS.8.Gunakan Perlindungan Tabir Surya Harian Baik bekerja di pekarangan, garasi, bermain golf atau bahkan mengemudi untuk bekerja setiap hari, melindungi kulit dari sinar matahari adalah suatu keharusan.

Rahasia Awet Muda — Paparan sinar ultraviolet UVA atau UVB dari sinar matahari terkait dengan sekitar 90% tanda penuaan yang terlihat, sehingga membatasi paparan adalah suatu keharusan.Sinar UV merusak serat elastin kulit – jaringan di dermis yang memberi kulit elastisitasnya.Sementara kerusakan mungkin tidak segera terlihat, dalam jangka panjang, paparan sinar matahari juga menyebabkan warna kulit tidak merata, keriput, bintik-bintik penuaan, dan bahkan menimbulkan risiko kanker kulit.Tabir surya spektrum luas (SPF 30 atau lebih besar) yang melindungi terhadap kedua jenis sinar UV dapat membantu mencegah beberapa kerusakan ini.

Rahasia Awet Muda — Merek seperti Neutrogena, Skinceuticals, SkinMedica dan Kiehl memiliki formula ultra-tipis, tanpa bobot, tidak ada residu yang merupakan depSeni dari krim tebal dan keputihan di masa lalu, menjadikannya pilihan populer di kalangan pria yang aktif namun tidak menyukai perasaan atau tampilan produk di wajah mereka.9.Dapatkan Perawatan Perawatan Kulit Profesional Sejumlah perawatan perawatan kulit non-invasif tersedia yang dapat menghilangkan bintik-bintik coklat, menghilangkan kapiler yang rusak, mengecilkan pori-pori, meminimalkan munculnya bekas jerawat, garis-garis halus, dan keriput, dan merangsang produksi kolagen untuk Kulit lebih kencang, semuanya kurang dari satu jam.Terapi laser atau terapi non-ablatif meliputi Fraxel (perawatan laser fraksional) dan Intense Pulsed Light (IPL / Fotofasial).Fraxel mengirimkan kolom laser mikroskopis di dalam kulit untuk memicu produksi kolagen dan elastin untuk kulit yang lebih kencang dan terlihat muda.

Rahasia Awet Muda — IPL membantu menghilangkan kemerahan, bintik matahari, dan bekas jerawat bekas dengan secara khusus menargetkan pigmen di epidermis dan meremajakan penampilan kulit.Karena proses ini memperbaiki elastisitas kulit, perbaikan berlanjut untukR beberapa bulan setelah prosedur, namun serangkaian perawatan mungkin diperlukan untuk melihat hasil yang optimal.Menurut statistik ASPS terbaru, walaupun pria menyumbang hanya 12% dari pelepasan kulit laser, pertumbuhan meningkat sebesar 191% dari tahun 2000 sampai 2012.10.Merangkul Pengisi / Suntikan Perawatan minimal invasif ini biasa digunakan pada wanita, namun pria memerlukannya.

Rahasia Awet Muda — terlalu.Botox, suntikan pengisi asam hialuronat (misalnya, Juvederm, Restylane, Perlane) dan Radiesse dan Sculptra sangat populer di kedua sisi penghalang gender.Sementara laki-laki hanya menyumbang 6% prosedur Botox pada tahun 2012, minat mereka terhadap perawatan ini meningkat lebih dari 300% dari tahun 2000 sampai 2012.Botox – yang secara sayang disebut “brotox” oleh beberapa advokat laki-laki – adalah suntik yang bekerja dengan menghalangi pelepasan Asetilkolin, neurotransmiter yang mentransmisikan pesan dari saraf ke otot sehingga membuat mereka berkontraksi dan bergerak.

Rahasia Awet Muda — Digunakan secara moderat, bisa memiliki efek yang sangat alami dan meminimalkan garis kerutan dan wri lainnyaNkles di wajah, membuat penampilan lebih awet muda.Hal ini membutuhkan sedikit waktu tanpa henti, berlangsung antara 3 sampai 6 bulan, dan hasilnya, sementara yang halus, terlihat.Bahkan, banyak selebriti termasuk Simon Cowell, Gordon Ramsay, dan David Hasselhoff secara terbuka mengaku menggunakan Botox untuk memperbaiki penampilan mereka.Seiring bertambahnya usia, Anda juga kehilangan volume wajah karena kehilangan lemak, kepadatan tulang, dan otot, membuat garis dan keriput lebih jelas.

Rahasia Awet Muda — Kulit wajah mulai melorot karena struktur pendukung ini melemah, dan bahkan keriput pun tercipta.Juvederm, Restylane, Perlane, Radiesse dan Sculptra adalah pengisi dermal yang dapat digunakan untuk menambahkan volume yang hilang ke wajah dengan mengembalikan kepenuhan ke area wajah termasuk pipi, di bawah mata, garis rahang, bait suci, lipatan nasolabial, dan dagu.Mereka bisa bertahan dari beberapa bulan sampai satu tahun atau lebih tergantung pada produk dan pasiennya.Perlu diingat, jika Anda berencana melakukan prosedur injeksi / pengisian; Pastikan untuk menghentikan supPelepasan yang mempromosikan pendarahan terutama minyak ikan, vitamin E, ginkgo, bawang putih dan ginseng.

Rahasia Awet Muda — Untuk daftar lengkap Suplemen untuk Dihentikan, baca daftar kami di sini.Jika tidak, jika dokter Anda kebetulan menyerang pembuluh darah, Anda cenderung memar.Meskipun kulit pria lebih tebal dan mungkin tidak mudah memar dengan mudah seperti wanita, jika Anda khawatir, cobalah obat topologi Arnica + K Cream VitaMedica atau Homeopathic Arnica Montana Blister Pack.11.Jangan Mengaburkan Prosedur Bedah Kosmetik Di pasar yang semakin kompetitif, semakin banyak pria yang mendapatkan bedah kosmetik untuk menghapus efek waktu.

Rahasia Awet Muda — Tahun lalu, lebih dari 200.000 prosedur bedah kosmetik dilakukan pada pria atau 13% dari total.5 prosedur pembedahan untuk pria pada tahun 2014, menurut American Society of Plastic Surgeons, adalah sedot lemak, operasi hidung, operasi kelopak mata, operasi pengurangan payudara laki-laki dan facelift.Tapi pria memilih modifikasi maskulin yang lebih halus yang membantu mereka terlihat lebih muda.Misalnya, hidung kembaliMembentuk sering melibatkan membuat perubahan yang halus namun signifikan yang membuat karakter tetap menyempurnakan bentuknya.

Rahasia Awet Muda — Operasi kelopak mata, atau blepharoplasty, mengangkat kelopak mata yang melorot atau mengurangi tampilan kantong bawah mata, menyegarkan wajah.Prosedur populer lainnya termasuk liposuction mikro pada garis rahang, mengencangkan dagu yang telah kendur karena kelebihan lemak atau paparan sinar matahari.Prosedur ini dapat diselesaikan dalam waktu kurang dari satu jam tanpa jahitan dan hanya memar ringan.Dan prosedur nonsurgical seperti Ultherapy, yang menggunakan teknologi ultrasound untuk memanaskan kulit, menyebabkan kolagen berkontraksi dan merangsang produksi jaringan baru yang lebih ketat, juga mulai populer.

Rahasia Awet Muda — Jika Anda berpikir untuk melakukan “sesuatu” dilakukan namun tidak yakin bagaimana menemukan ahli bedah yang berkualitas, sejumlah sumber tersedia.Kunjungi situs ASPS atau ASAPS untuk menemukan ahli bedah plastik bersertifikat; Pergi ke situs AAFPRS untuk menemukan ahli bedah plastik wajah bersertifikat; Atau pergi ke situs ASDS untuk menemukan aAhli bedah dermatologi bersertifikat.Ingat, kesehatan yang baik di dalamnya terlihat di luar.Namun, jangan takut untuk mendapatkan sedikit pertolongan melihat bagus dan merasa senang dengan hal itu.

Rahasia Awet Muda — Terakhir diperbarui 12 Juni 2014.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s